Apakah membelah kayu membangun otot?
Apakah membelah kayu membangun otot?

Video: Apakah membelah kayu membangun otot?

Video: Apakah membelah kayu membangun otot?
Video: Apakah Otot Harus Pegal Saat Latihan? Cara Lebih Cepat Pulih dan Latihan lagi by Brodibalo 2024, Maret
Anonim

Kayu - pemisahan manfaat

Membakar antara 400 dan 500 kalori per jam, membelah kayu lebih merupakan latihan kardio dan inti daripada yang lainnya. Jewett menjelaskan bahwa jika Anda membawa kapak ke garis tengah tubuh Anda, lalu kembali ke garis tengah saat Anda memuat ulang, itu mengaktifkan hal yang sama otot bahwa krisis akan.

Di sini, otot apa yang digunakan dalam membelah kayu?

“Saat Anda membelah kayu, tubuh Anda menggunakan banyak otot untuk melakukan ayunan serta menstabilkan posisi Anda,” kata Hays. “Memotong kayu melibatkan hampir seluruh inti, termasuk punggung bawah dan atas, bahu, lengan, perut, dada, kaki, dan pantat ( bokong ).”

Juga, berapa biaya untuk membelah kayu? Biaya kabel bervariasi di seluruh negeri, tetapi secara umum Anda dapat mengharapkan untuk membayar antara $120 dan $180 untuk kabel kayu keras yang membelah dan dibumbui. Meskipun ini adalah biaya rata-rata, banyak konsumen dapat mengharapkan untuk membayar lebih, terutama di musim dingin. Di beberapa tempat di AS, biayanya bisa mencapai $220 hingga $400 per kabel.

Di sini, apakah membelah kayu baik untuk Anda?

Pemisahan setumpuk kayu adalah latihan yang luar biasa. Anda kerjakan lengan, punggung, dan inti Anda dengan mengayunkan maul. Ini juga Bagus latihan kardio. Pastikan untuk mengganti penempatan tangan Anda selama membelah kayu sesi untuk melatih berbagai sisi tubuh Anda.

Apakah kayu kering lebih mudah terbelah?

Kayu kering Biasanya Lebih mudah ke Membelah Terlepas dari jenis pohon dari mana pohon itu dipanen, kayu kering mengandung lebih sedikit kelembapan, sehingga daya tahannya berkurang saat memotong dan pemisahan dia. Sebuah kapak atau pisau pembagi kayu akan mudah dipotong kayu kering berkat kadar airnya yang rendah.

Direkomendasikan: